una de las prácticas inmortales
Una de las prácticas inmortales que seguiré realizando, probablemente, mientras tenga un cuerpo físico, es relajar la zona del perineo en los momentos en que noto que me tenso. La clasifico dentro de la categoría de stalkeo y la enseña Olga Vereméyeva en sus clases.
A primera vista, este ejercicio parece poco serio, pero lo parecerá exactamente hasta que tú mismo comiences a practicarlo de forma regular en tu vida cotidiana.
Por experiencia propia he descubierto que las tensiones primarias, como reacción a estímulos externos, surgen primero en la zona del perineo; es instintivo y es normal. Lo que no es normal es mantener esas tensiones durante mucho tiempo: así se convierten en algo mayor, se trasladan a otras partes del cuerpo, se vuelven tensiones crónicas, que con el tiempo resulta cada vez más difícil eliminar.
Cualquier tensión es un gasto de energía; hay que ponerla a tierra a tiempo y aprender a tensarse correctamente, así como a relajarse. La capacidad de relajar conscientemente la zona del perineo (para empezar) en situaciones en las que está tensa cambia la naturaleza de tu forma estándar de reaccionar por otra: más razonable y económica en términos de energía vital.
La energía ahorrada: podrás redirigirla hacia lo que normalmente te gustaría terminar, pero no alcanzas por una u otra razón — cansancio, procrastinación, ganas de descansar, recostarte, relajarte después del trabajo, etc.
Al aprender a darle a tu cuerpo la orden de relajarse en situaciones en las que se tensa, y al obtener placer de ello, probablemente entenderás que, a través del cuerpo, también se te ha vuelto accesible la relajación psíquica. Así entrenamos el autocontrol.
Todas esas situaciones que irritan y que, como a menudo muchos creen, estorban en el camino del desarrollo, son en realidad tus mejores entrenadores, creados para que tengas la oportunidad de aprender realmente algo.
Úsalas en tu beneficio; para eso están diseñadas.
¡Éxitos en tu desarrollo!
Con los mejores deseos,
Arthur O'Harra.
#ArthurOHarra #Stalkeo #OlgaVeremeyeva #PoderPersonal #EntrenamientoDeAutocontrol #Imperturbabilidad #PracticasDeNoHacer